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Entrenadores Express

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Descripción


Es un entrenamiento para acondicionar el cuerpo y prepararlo para métodos más intensos y específicos según el objetivo de cada persona, con esta técnica de entrenamiento funcional los ejercicios están diseñados para hace trabajar al cuerpo como una sola unidad y no con músculos aislados haciendo que la quema caloría sea más alta, mejorando la coordinación y el sentido de propiocepcion. Como toda persona es diferente y con objetivos diferentes tenemos la flexibilidad para ajustar cargas, tipos de movimientos, e intensidades acordes a cada persona. Dentro de la técnica de entrenamiento marcamos 2 tipos de variantes: boxeo funcional en cual combinamos técnica de boxeo con ejercicios funcionales, y running donde preparamos el cuerpo para la carga de impactos que tiene una carrera.

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