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Gimnasios y centros de Pilates en Medellín

Este tipo de ejercicios fue creado por “Joseph H. Pilates”, aproximadamente en los años 20. En Pilates se trabajan ejercicios que estimulan el reconocimiento del cuerpo y el manejo de la respiración para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad del cuerpo. Una de las premisas de este tipo de entrenamiento es lograr ejercitar el cuerpo y la mente simultáneamente. Ayuda a mejorar la concentración en las actividades que se realizan en el día a día. Es recomendado para corregir la postura y en la recuperación de lesiones musculares.

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Balanced Core

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Pilates, Yoga, Yoga pilates.

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Centro de Bienestar El Molino Cuerpo y Mente

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Yoga Medellin

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